La météo favorise-t-elle une crise de goutte ?

Savez-vous qu’un changement de température peut favoriser une crise de goutte ? Un temps chaud et humide peut effectivement entraîner une déshydratation et déclencher une crise. Temps humide et douleurs articulaires sont incompatibles.

C’est ainsi qu’en automne et lors de l’intersaison, votre corps ne va pas supporter la chute importante de température pendant la nuit. L’excès d’acide urique va se cristalliser dans vos articulations et la crise de goutte va se déclencher.

Le lien entre la goutte et la météo

La goutte est une forme d’arthrite qui peut vous rendre sensible aux changements climatiques. En général, votre corps s’adapte à la nouvelle saison et à aux variations de température et votre taux d’acide urique s’ajuste en conséquence.

Mais vous risquez d’avoir une crise de goutte si vous n’essayez pas de maintenir votre corps à une température stable.

Le mauvais temps favorise les douleurs articulaires

Douleurs articulaires et humidité
Mauvais temps et douleurs articulaires ne s’entendent pas

Une étude britannique révèle que le mauvais temps a un impact avéré sur le déclenchement de douleurs articulaires. Humidité et douleurs articulaires en font pas bon ménage.

Résultats des études sur la crise de goutte et les changements de température

D’après les résultats d’une étude menée par les étudiants de l’école de médecine de l’Université de Boston, le risque de développer une crise de goutte est de 43% lorsque les températures montent au-delà de 15°Celsius. Par contre, ce risque est réduit de 25% lorsque les températures chutent au-dessous de -1° Celsius.

Par ailleurs, il a également été observé qu’il existe un lien entre la température et l’humidité ambiantes. En définitive, le risque de développer une crise de goutte est plus élevé quand la température est supérieure à 21° Celsius et que le taux d’humidité est inférieur à 60%.

Conseils pour maintenir une température régulière dans son corps

Une personne qui souffre de goutte doit essayer de maintenir une température corporelle régulière dans son corps quand les températures et la saison changent. Vous devez absolument boire davantage d’eau quand il fait chaud et humide pour rester hydraté et éviter une trop grande perte en eau par la transpiration.

En automne et en hiver, vous devez trouver de bons moyens pour vous réchauffer. Vous n’êtes pas obligé de déménager dans une région chaude, mais vous devez disposer des bons équipements pour maintenir une bonne température ambiante.

Il est recommandé par exemple de renforcer l’isolation de votre maison et d’utiliser un bon système de chauffage. Côté vestimentaire, il est recommandé de choisir le système à 3 couches lorsque vous sortez pour lutter efficacement contre le froid. Cela permet d’ôter couche après couche pour s’adapter à la température du moment.

Pour vous réchauffer encore davantage, tâchez aussi de boire des aliments et des boissons qui réchauffent du genre soupe, thé et café. Bien entendu, continuez à pratiquer du sport pour produire de la chaleur corporelle et améliorer votre circulation sanguine.

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